イライラしたら40秒以上の〇〇をしてみて！脳への鎮静効果バツグン！

CAJ認定講師のEMIです♪
埼玉のサロンを経営しながら、家族でバリ島に移住。
二拠点で施術や講座を定期的に開催しています！

突然ですが
みんなー！イライラしてなーい？（生理前かな？）

イライラするよね。ストレス溜まるよね。
わかる！私も！みんな仲間だよ！！！

今回は、イライラしたときに騙されたと思って試してほしい40秒の〇〇。
〇〇に当てはまるものは・・・

ハグ♡HUG

です！はい、大真面目です！！

ちゃんと脳や身体の知識をもとに、ハグ(HUG)が大事な理由をお伝えするので、ぜひ最後まで見ていってね〜！！

　\ 音量有りで観てみて！/

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イライラ・ストレス、そりゃあたまるよね

パートナーが全然話を聞いてくれなかったり。
子どもが絶妙なタイミングでいらんことしたり。
絶賛反抗期中だったり。

暑い寒いでも体はストレスを感じるし…
人と関われば、その関わる中での問題もあったりしたり…
ドキドキする緊張する場面だったり…
なんかやらかしちゃったり…

ホルモンバランスなど、体の機能的にイライラすることも…

そのストレスどうしてる？
そのまま蓄積していくと…体や心の様々な箇所に支障が!!（泣）

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イライラすると身体の中ではどんなことが起こる？

私たちの身体は、イライラすると「コルチゾール」というストレスホルモンが分泌されます。

「コルチゾール」の分泌は、免疫系・中枢神経系・代謝系と、身体の様々な部分に影響を及ぼします。

そして、脳に関しては「前頭前野」と呼ばれる部分が上手く機能しなくなります。

前頭前野の機能が低下すると、冷静な判断ができなくなって、もっとイライラが止まらなくなっちゃうんです！！！怖くない！！？？

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そんな時にしてほしいのが40秒以上のHUG

イライラした時は、騙されたと思って・・・HUGしよ♡（ふざけてません）

大切な人と触れ合うと、脳がリラックスして、心が穏やかになる。そんな経験はみんなしたことがあるのでは？

そんなことかぁい！と思ったそこのあなた！

ハグしてるかい？
してないやろぅ？😏（←誰？w）

甘いものを食べるより
買い物で爆買いするより
断然ハグの方が鎮静効果高い！！！
しかも一番お手軽！！

今さらパートナーや子どもとハグなんて…
そんなことを思ったあなたは今日勇気をだして、ぜひTRYしてみて！！！
最初は相手もびっくりするかもだけど、そのうち恥ずかさもなくなるよ（笑）

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ハグもいいけど、CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアもいいよ！

いや、ハグする相手いないんですけどー！
そんなあなたには、大丈夫、EMIがいるよ！！！いつでもハグするよ！！

そしてハグもいいけど、CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアっていう選択肢もあり寄りのありだよ！

EMIがあなたの幸せホルモンを出しまくりますので、ぜひ受けに来てね♪

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