脳脊髄液

脳脊髄液（のうせきずいえき）は、脳や脊髄を守る透明な液体。とても重要な働きをしています！ 「脳脊髄液」の役割とは？ まず最初に、脳脊髄液の役割について4つ順番に見ていきましょう！ (1) 衝撃を吸収して脳や脊髄を保護 外からの衝撃を吸収し、繊細な神経をしっかり守ります。 脳を「お豆腐に」例えると、・外側のパッケージが、頭蓋骨・中の水が、脳脊髄液 脳（お豆腐）が崩れないのは、脳脊髄液（中の水）のおかげです (2) 浮力を与え、脳の重さを軽減（約1,400g → 50gに！） 脳は約1,400gの重さがありますが、脳脊髄液の浮力によって約50gに感じるのだそう！ 自分の重さで、血管や神経が傷つくのを防いでいます (3) 栄養補給＆老廃物の排出で常にクリーン 脳や脊髄に必要な栄養を届け、代謝で出た老廃物を排出します。「お掃除屋さん」のような役割ですね。 (4) 環境を安定させ、神経の働きをサポート 脳や神経が最適に働くための環境を維持。 生命維持のサポーター！縁の下の力持ち！！ 「脳脊髄液」どのくらいの量？ 成人の脳脊髄液は約120〜150mL（コップ1杯分）。 1日に約500mLが血液から作られ、3〜4回入れ替わります。 「脳脊髄液」はどこを流れているの？ 脳脊髄液は、以下の流れで循環します。 この循環が、健康維持のカギとなっています。 「脳脊髄液」の循環を良くするには？ 後頭骨の動きがポイント！ 後頭骨が動きやすくなると、硬膜や仙骨が連動して脳脊髄液の循環が促進されます。 ドライヘッドケアで脳脊髄液の循環が良くなる理由の一つですね。 セルフケアは「歩くこと！」脳脊髄液は脊柱を通り、仙骨まで伸びています。 歩くと骨盤全体が動き、脳脊髄液の循環がスムーズに！ 脳脊髄液は、私たちの脳を守ってくれる透明のすごい液体！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアで「脳脊髄液」の流れを促進！ 全身の筋肉の緊張が緩和して、過度な圧迫を解放することで、脳脊髄液の流れを促進。 これにより：・老廃物の排出がスムーズに・必要な栄養が脳に行き渡る 結果として、脳のコンディションが整い、疲労改善へと繋がります♪ この記事を書いたのは私です！ 谷舗紗也 Tanishiki Saya ■CAJ認定セラピスト■大阪ドライヘッドケアサロン『OS』オーナーセラピスト■ヨガ講師 / バレエダンサー 10代後半〜20代前半はアメリカでバレエを学び、身体の感覚、感性などをプロフェッショナルとともに磨く。心身のコンディショニングに苦労した過去の自身の経験を活かし、ドライヘッドケアセラピストとして大阪でサロンを運営中！

こんにちは！CEOL Academy 認定講師＆統括マネージャー佐山利江こと「タコ先生」です🐙 CEOL Academyでお伝えしている技術・施術はただのリラクゼーションでは終わりません。 その理由は、解剖生理学に基づいた技術で身体の不調や悩みへの根本的なアプローチができるから。 今回は、解剖生理学の知識の1つとして『脳脊髄液』の循環についてお伝えしたいと思います！ 『脳脊髄液』とは？売られている豆腐を想像してください！ いきなりですが「売られている豆腐」を想像してみてください。 柔らかな豆腐が崩れないように守っているお水があると思います。 それが、まさに私たちの頭の大切な脳を守る脳脊髄液の役割です。 脳脊髄液は、脳から背骨の脇を通って仙骨まで流れ、再び脳まで循環しています。 脳脊髄液の循環には、頭蓋骨の縫合が呼吸のように開閉することで、硬膜を通して脳から仙骨、尾骨へと循環させる動きが関わっています。 後頭骨と仙骨のポンプ作用を正常にしておくことが必要！ 脳脊髄液が循環する際のポンプ作用になるのが仙骨と後頭骨。 呼吸に合わせて上下に動くことで、脳脊髄液を循環させ、『第一次呼吸システム』と言われるほど生命維持に欠かせない生体活動。 ポンプ作用がスムーズに働かないと脳脊髄液の循環が滞り、脳が圧迫されて偏頭痛が起こることもあります。 また、脳や身体にたまった疲労物質が神経や筋肉の緊張を招き、自律神経の不調や筋肉のこりなどの体調不良の原因となることもあります。 このポンプがスムーズに稼働するためには後頭骨と仙骨の連動がうまく働いていること、循環のための道が整備されていることが非常に重要なのです！ 脳脊髄液の循環を解決！CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア 解剖生理学を基に構成されたCAJのドライヘッドケアでは… 最高峰のリラクゼーションを感じていただきながらご自身の細胞から改革していけるそんな技術なのです！ ただのリラクゼーションでは終わらない！ ご褒美に年に１回でもなく高い美容品や医療にお金をかけることなく ご自身の力を引き出しケアも綺麗も健康も叶えるための最大限の効果を発揮する CAJ脳疲労ドライヘッドケアをぜひあなたの日常に取り入れてみませんか？ CAJ therapist ::: SALON INFO \ このブログを書いたのは私です！/ 佐山利江 Sayama Rie ■タコ先生🐙■CAJ認定講師統括マネージャー / 西日本代表講師■大阪福島区『salonR』オーナーセラピスト■“あなたのキレイに脳疲労はいらない” 最善で最短のキレイを引き出す！解剖生理学知識を基に構成された、“ヘッドケア”なのに足先から始まり足先で終わる技術。 ▶︎タコ先生のサロンでケアとリラクゼーションを一箇所で完結！