後頭下筋群

頭と身体を繋ぐ要！首の土台を支える隠れた小さなヒーローたち 後頭下筋群をご紹介します！ 小さいけれど、とっても重要な仕事をしているんです！ 後頭下筋群とは？ 頭の奥深く（深層）にある、後頭骨と首の骨（頚椎1番・2番）をつなぐ小さな筋肉たちのこと。 小後頭直筋大後頭直筋上頭斜筋下頭斜筋 これら左右4つずつある筋肉を総称して「後頭下筋群」といいます。 この筋肉たちがチームプレーで支えてくれているのです。 なぜ後頭下筋群がそんなに重要なの？ この小さなヒーローたちが疲れると… 眼精疲労・首肩こり・頭痛・耳鳴り・めまいの原因に。メンタルとも深い関係があるのです。 まずは自分の手で動きを体感してみよう！ こんなに小さな動きで、後頭下筋群の働きが体感できます！ みなさんも、今日から「隠れたヒーロー」を意識してみてくださいね！ この記事を書いたのは私です！ 金城理沙 Kinjo Risa ■CAJ認定セラピスト■沖縄嘉手納『imua TOTAL BEAUTY』オーナーセラピスト■脳×肌×身体に特化した施術 沖縄県嘉手納町の58号線沿い『imua TOTAL BEAUTY and SHARE SALON』を運営しながら、セラピストとして施術を行なっています。 沖縄でCAJの技術が受けられるサロンはここだけ！